La colonne vertébrale

La colonne vertébrale

Tout commence par une colonne vertébrale droite

La colonne vertébrale est la partie principale de l’appareil de maintien (les muscles et articulations qui nous tiennent debout). Avec ses 26 vertèbres et autant de disques intervertébraux mobiles, la colonne vertébrale donne le soutien nécessaire. En outre, elle porte également la tête et le haut du corps. Pendant la journée, votre dos doit supporter une pression considérable et il est sollicité continuellement. Cela entraîne une charge supplémentaire pour les muscles et les artères, aussi au niveau des jambes. De plus, la colonne vertébrale fait en quelque sorte office d’amortisseur. Lorsque nous marchons et que nous soulevons des objets, les disques intervertébraux encaissent les chocs (forces de pression et de traction).

Ces efforts quotidiens exigent beaucoup de votre dos. C’est pourquoi la détente est tellement importante pour celui-ci. La meilleure occasion de détente se présente la nuit, lors du sommeil. Un soutien correct du corps constitue donc la condition par excellence pour un sommeil réparateur. Des études médicales démontrent que votre corps se repose librement lorsqu’il garde sa forme naturelle dans la position couchée, comme lorsque vous êtes debout.

Si ce n’est pas le cas, votre corps ressent une pression, surtout au niveau des épaules et du bassin. Cette pression perturbe votre sommeil et lors de l’éveil, vos muscles et articulations sont raides. Et le manque de sommeil profond perturbe également votre état psychique.
Un bon soutien veillera donc à respecter la forme de votre corps. De cette façon, vous pouvez vous reposer sans la moindre gêne. La colonne vertébrale se retrouve dans la position correcte (droite dans la position latérale, en forme de S dans la position dorsale). Les disques intervertébraux récupèrent de la pression subie et reconstituent le liquide perdu pendant la journée par la compression. Non seulement votre colonne vertébrale se rétablit mais les petits muscles dans les artères des jambes se détendent et assurent une circulation optimale du sang. Bref, un sommeil sain et réparateur constitue la condition de base pour l’énergie physique et mentale.

 

Vous avez chacun un ADN DU SOMMEIL® personnel !

Tout comme chacun possède un code ADN strictement personnel, le profil de sommeil de chacun d’entre-nous est absolument unique. Personne ne possède la même architecture corporelle que la vôtre. Pourtant, de nombreuses personnes dorment sur des sommiers identiques. C’est bizarre. Cela veut dire que, dans le cas de sommiers classiques, il n’est guère question d’un soutien personnalisé durant le sommeil. Les lattes ou les ressorts se donnent certes légèrement, mais ils restent en fait statiques et identiques pour chacun. Leur efficacité est par conséquent réduite. Ergosleep® s´attaque à ce problème à la base. En adaptant le lit à votre profil corporel, ou votre ADN DU SOMMEIL®. Ainsi, votre corps est soutenu de façon tout à fait unique et personnalisée pendant votre sommeil. Chez Ergosleep®, vous ne trouvez jamais deux fois le même sommier.

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Perturbateurs du sommeil

Certains éléments perturbent le sommeil La position couchée optimale est celle où le corps peut conserver sa forme naturelle: la colonne reste droite en position latérale et en position dorsale, la forme S ne peut subir aucune pression.

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