Welche Schlafgewohnheit aus dem Ausland möchten sie zuhause einführen?

Gehen Sie gerne früh schlafen oder machen Sie lieber ein Mittagsschläfchen? Jeder geht auf seine eigene Art und Weise mit Schlaf um, aber auch im Ausland gibt es andere Schlafgewohnheiten als bei uns. Die Art und Weise, in der wir schlafen, ist also nicht nur individuell bestimmt, sondern auch kulturell. Wir fassen die auffallendsten Schlafgewohnheiten aus dem Ausland für Sie zusammen.

1) England 

Ihren Lieblingspyjama anziehen und in die Federn kriechen - unserer Meinung nach gibt es kein besseres Gefühl. Doch gibt es viele Menschen, die lieber nackt schlafen. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, dann ist England der place to be! Nirgendwo in der Welt schlafen so viele Menschen nackt wie die Engländer. Das ist auch keineswegs seltsam, denn es hat mehrere Vorteile, nackt zu schlafen. Sie können einfacher Ihre Körpertemperatur regulieren und Sie sind Ihrem Partner näher - also eine Win-win-Situation. 

 

2) Australien 

Sie haben sicher schon von Co-Housing gehört, aber auch Co-Sleeping ist in einigen Kulturen ein echter Erfolg. Die Aboriginals in Australien lieben es, in der Gruppe zu schlafen. Sie legen sich in langen Reihen hin, wobei die Frauen und Kinder in der Mitte schlafen. Die Männer liegen an den Enden dieses Massenlagers, um sie zu schützen. 

 

3) Japan 

Wir haben Ihnen früher bereits Tipps für den perfekten Powernap gegeben, aber wie wäre es, wenn Sie einen Powernap im Büro machen könnten? In Japan werden Sie nicht komisch angestarrt, wenn Sie während Ihrer Arbeitszeit ein Nickerchen machen. Dort wird Müdigkeit als Zeichen gesehen, dass Sie hart arbeiten. Allerdings ist es auch möglich, dass die Müdigkeit der Japaner durch ihren Schlafmangel verursacht wird. Sie sind nämlich die Nummer 1 der Welt, wenn es auf die wenigsten Schlafstunden ankommt. Durchschnittlich schlafen sie nur 6 Stunden und 22 Minuten pro Nacht.  

 

4) Spanien 

Das bekannteste Vorbild einer anderen Schlafgewohnheit ist die spanische Siesta. Der Unterschied zu einem Powernap liegt in der Dauer. Ein Powernap dauert durchschnittlich 20 bis 30 Minuten, während eine Siesta einige Stunden umfasst. Die Siesta wird nicht nur in Spanien gehalten, sondern auch in anderen warmen europäischen Ländern und tropischen Ländern außerhalb Europas. Um die Mittagszeit gehen die Arbeitnehmer nach Hause und sind alle Geschäfte geschlossen. Zur heißesten Tageszeit wird ein Mittagsschläfchen gehalten, um anschließend wieder fit für den restlichen Tag zu sein. 

 

5) Botswana 

Schlafen, wenn man müde ist: Wir werden es nicht direkt schaffen, dass sich dies auch hier durchsetzt. In Botswana ist es jedoch üblich, sich hinzulegen und ein paar Stunden zu schlafen, wenn man das Bedürfnis danach hat, und zwar egal, ob es nachts oder tagsüber ist. Die Einwohner von Botswana schlafen folglich auch nicht 8 Stunden pro Nacht. Der Vorteil dieser Schlafgewohnheit? Man geht lockerer mit dem Schlaf um und hat deshalb keinen Stress aufgrund von Schlafmangel. 

 

6) Indonesien 

Von Stress gesprochen ... In Bali bewältigen die Menschen Stress, indem sie schlafen gehen. Studien haben nachgewiesen, dass der Stress durch den Tiefschlaf vermindert wird oder sogar verschwindet. Das klingt vielleicht etwas seltsam, wenn man schon einmal stressbedingt gegrübelt hat und nicht einschlafen konnte. Unsere Tipps helfen Ihnen sicher, den Stress aus dem Schlafzimmer fernzuhalten und sorglos in einen Tiefschlaf zu fallen. 

 

7) Mexiko 

In Mexiko ist die Hängematte eines der am häufigsten produzierten Produkte. Der Grund dafür ist, dass Mexikaner gerne in Hängematten schlafen. Eine Schlafgewohnheit, die es bereits seit Jahrhunderten gibt. Wir schlafen ehrlich gesagt doch lieber in unserem Ergosleep®-Bett, das unseren Körper vollständig unterstützt. 

Verrückte Schlafstellen
 

Wir haben einige ausländische Schlafgewohnheiten aufgelistet, aber es gibt auch jede Menge verrückter Orte, um die Nacht zu verbringen. Vielleicht haben Sie schon einmal am Boden geschlafen, aber mehrere Menschen schlafen beispielsweise gerne auf der Couch. Entdecken Sie die Vor-/Nachteile des Einschlafens auf der Couch. Andere lustige Schlafstellen, die eine Entdeckung wert sind: im Zug, im Flugzeug, im Helikopter, in einem Iglo oder sogar in einem Kran oder einem Baumhaus. Alles ist möglich! Vielleicht können Sie eine originelle Schlafstelle für Ihren folgenden Urlaub wählen?