Fabel oder Fakt? ''Auf dem Boden schlafen ist gut”

Die Annahme, dass „auf dem Boden schlafen gut ist", ist nicht ganz aus der Luft gegriffen. Vor 1871 schliefen wir nämlich alle auf dem Boden. Zudem ist dies in mehreren asiatischen Ländern keine Ausnahme, sondern die Regel. Die Tatsache, dass es gebräuchlich ist, heißt natürlich noch lange nicht, dass es deshalb auch gut ist. Wir wägen die Vor- und Nachteile des Schlafens auf dem Boden gegeneinander ab.

Es ist tatsächlich so, dass man auf dem Boden eine ziemlich natürliche Haltung erreicht, aber die natürlichste Haltung bekommen Sie schlussendlich in einem Bett, das völlig auf Ihre SCHLAF-DNA® abgestimmt ist. Auf dem Boden zu schlafen ist jedenfalls ergonomisch gesehen besser, als auf einer Matratze zu schlafen, in der sich Vertiefungen bilden. Durch eine schlaffe Matratze nehmen Sie während des Schlafs eine schlechte Haltung ein.

Und eine schlechte Haltung führt unvermeidlich zu chronischen Rückenbeschwerden.

Zudem bildet der Boden ein gutes Lüftungssystem. Der Boden beherbergt mehr Zug und ist sowieso kälter. Auf diese Weise kann Ihr Körper gut lüften und vermeiden Sie die Entstehung von Schimmel und Bakterien. Dahingegen ist eine Matratze, die schlecht lüftet, eine Brutstätte für Bakterien. Glücklicherweise gleicht ein geeigneter Lattenrost das Problem einer schlecht ventilierenden Matratze aus!

Auf dem Boden zu schlafen hat nämlich auch seine Nachteile. So kann der Boden Ihre Durchblutung abklemmen, wodurch Sie unruhig schlafen. Darüber hinaus werden Sie beim Aufstehen mit enorm steifen Gliedmaßen konfrontiert, was Ihnen bei einem Bett, das an Ihre SCHLAF-DNA® angepasst ist, nicht passiert.

Es wird selbst noch schlimmer: das Schlafen auf dem Boden erhöht die Gefahr eines Bandscheibenvorfalls. Der feste Untergrund unterstützt die S-Kurve Ihrer Rückenwirbel nämlich nicht. Und ohne diese Stütze drücken die Bandscheiben.

Das beweist folglich, dass Schlafen auf dem Boden nicht immer gut ist, und Schlafen auf einer schlechten Matratze ganz und gar nicht. Machen Sie sich also auf die Suche nach einer Matratze, die nicht zu weich und nicht zu hart ist, die richtige Unterstützung bietet und auch gut ventiliert.